소확행 주간 목표 사용설명서

1. 편안한 일요일 저녁, 한주 동안 실행가능한 소소한 계획을 세워보세요. ‘부모님께 자주 전화드리기’나 ‘책 하루 5페이지 이상 읽기’ 같은 건 어떨까요?

2. 자꾸 봐야 정도 들고 하게 되는 법! 종이에 적은 후, 눈에 보이는 곳에 놔주세요.

3. 가족이나 주변사람과 함께 하세요. 무엇을 하고 싶은지 같이 정해보는 것도 좋아요. 청소 당번 정하기나 마니토 같은 게임은 어때요?

4. 이번에는 주간 목표에 참여하는 모든 사람이 볼 수 있는 곳에 붙여 주세요!

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